Le calendrier
Le Kundalini Yoga est un Yoga traditionnel rassemblant toutes les techniques de Yoga, permettant de travailler sur tous les plans physiques, psychologiques et émotionnels de l’être.
Le cours d’une heure est composé d’une série de postures, statiques ou dynamiques, accompagnée de respiration et rythmée pas des phases de relaxation et de méditation.
Le Kundalini Yoga peut vous aider à :
- Traverser plus sereinement les stress de la vie ;
- Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies) ;
- Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie ;
- Améliorer la qualité de votre sommeil ;
- Être plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres ;
- Mieux maîtriser et canaliser vos émotions ;
- Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
Un Bain Sonore est un soin collectif, où toutes les personnes sont allongées sur des tapis de yoga et se laissent traverser par les sons vibratoires.
Les bienfait de la Sonothérapie :
La Sonothérapie stimule l’énergie vitale de notre corps, les plexus neuro-glandulaires, appelés également chakras, une séance de Sonothérapie harmonise le corps physique et psychique, ouvre le cœur, améliore la concentration et la créativité, invite à la communication non violente, aide à la prise de décision, normalise la tension artérielle, aide à soulager l’insomnie, restaure l’équilibre du système immunitaire, améliore le sens de l’ouïe, Déclenche la libération d’endorphine, synchronise les hémisphères gauches et droit du cerveau…
La Sonothérapie apporte au patient un recentrage, il se sent enveloppé et caressé, comme massé par les fréquences sonores, Les soins vibratoires offrent un état de relaxation profonde immédiate, pour voyager en images, et lâcher-prise…
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